8月のオンラインレッスン&スタジオレッスン！

■ 早朝プログラム

　　　　 2日（水）4日（金）

7日（月） 9日（水）

14日（月）16日（水）18日（金）

21日（月）23日（水）25日（金）

28日（月）30日（水）

■ 朝ルーシー

１日（火） ３日（木）５日（土）

８日（火）10日（木）12日（土）

15日（火）　　　　　19日（土）

22日（火）24日（木）26日（土）

　　　　　 31日（木）

■ ウエーブストレッチ　10日（火）22日

■ 経堂スタジオ　29日（火）

■ 夜ルーシー

　　　　　 ３日（木）

７日（月） 10日（木）

14日（月）

21日（月） 24日（木）

28日（月） 31日（木）

7月のオンラインレッスンandスタジオレッスン！

早朝プログラム
 3日（月） 5日（水） 7日（金）
10日（月）12日（水）14日（金）
お休み　　19日（水）21日（金）
24日（月）26日（水）28日（金）
31日（月）

朝ルーシー　　　　
                  1日（土）
 4日（火） 6日（木） 8日（土）
11日（火）13日（木）15日（土）
18日（火）20日（木）  お休み
25日（火）27日（木）29日（土）

プレミアムルーシー
 7日（金）14日（金）21日（金）28日（金）

ウェーブストレッチ
18日（火）27日（木）

経堂スタジオ
7月25日（火）10時から

5月のオンラインレッスンandスタジオレッスン！

【オンラインレッスン】: 全36回 / 月

1時間

月（ERIKO）早朝、夜（NAOKO）夜　

火（ERIKO）朝

水（HIKARI）早朝

木（NAOKO）朝、夜（ERIKO）朝、夜

金（ERIKO）早朝、プレミアム

土（NAOKO）朝

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【５月】

《早朝プログラム》

月、水、金 6時30分〜7時

８日(月)10日(水)12日(金)

15日(月) 17日(水)19日(金)

22日(月) 24日(水)26日(金)

29日(月)

《朝ルーシー》

火、木、金、土10時〜11時

１日(月) ２日(火) ６日(土)

９日(火)11日(木)13日(土)

1６日(火)18日(木)20日(土)

23日(火)25日(木)27日(土)

※4日（木）は1日に振替ます

《夜ルーシー》

月曜、木曜21時〜

　　　　 4日（木）

８日(月)11日(木)

15日(月) 18日(木)

22日(月) 25日(木)

29日(月)

《プレミアムルーシー》

12（金）１9（金）26（金）29（月）

【オンライン＆スタジオレッスン】

>>>同時開催<<<

経堂スタジオ→３０日（火）

百合ヶ丘スタジオ→お休み

経堂スタジオ開催は10時〜11時

【ウェーブストレッチリング】

※１６日（火）２５日（木）

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※全てのコースにウェーブリングレッスンが月2回無料で参加可能

◯『ウェーブストレッチ』

ウェーブストレッチリングを使ったレッスン！

※リングをお持ちで無い方でもご参加いただけますがあった方がおススメです

ー全日程完全予約制ー 　　

→【初めて】【紹介】の方はこちら