"plus belle" is a classroom of

Thai-style yoga RUSIEDATTON.

日々の積み重ねが生活を豊かにするplus belle プリュ・ベル

 

プリュベルとは……

プリュ・ベルとは "もっと美しく" という意味。

いくつになっても「今が1番素敵」で輝いていて欲しい!

そんな想いからプリュ・ベルと名付けました。

            

健康のカギは正しい姿勢。

プリュ・ベルではルーシーダットンの呼吸とポーズに加え、足裏の土台から姿勢を改善し、より効果を高めていきます。

                

日常生活で使わない筋肉も動かし、肩凝り腰痛頭痛膝痛不眠などの不調を改善していきます。

           

深い呼吸と共にインナーマッスルに刺激を入れ、楽しく動いてお腹のシェイプ!

きつい筋トレをしなくてもダイエット効果が高いです。

             

プリュ・ベルは

『いくつになっても今が番素敵』

でいられるよう応援しています!

一緒に気持ちよく身体を動かしていきましょう!

 

ルーシーダットンとは……

タイ式ヨガ ルーシーダットンは、タイで2500年以上前から伝わる健康法で、自分の身体を自分で楽にしていくのが特徴です。

 

柔軟性や筋力に自信がない方も、どなたでも何歳からでも始められます。安全に楽しめることが魅力のひとつです。

 

ルーシーダットン独自の呼吸法とポーズをあわせることで、血流・代謝が上がりやすくなり、数々の効果が期待できます。

ルーシーダットンは体を内側からも外側からも

サポートしてくれます。

気になった方は是非一度体験してみて下さい!

plus belle

 

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火曜日の朝はリフレッシュの時間!

ABと2レッスンあるのでお好きな時間を選んでいただけます。

★​★☆☆☆

ERIKO

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金曜日の朝は気持ちよく身体を動かしてアンチエイジング!

駅から2分のスタジオです。

★​☆☆☆☆

ERIKO

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毎週木曜日のお昼過ぎからは、グループレッスンでは味わえない少人数の丁寧な指導!細やかに指導できるので上達が早いです。

★★​☆☆☆

ERIKO

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土曜日の朝は少人数で丁寧な指導!初めての方でも安心してご参加i頂けます。

シニアにもオススメです!

★☆☆☆☆

NAOKO

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水曜日の朝は、自分の為の時間!

在園児、すずらん組、卒園児のお母様が対象です。

★​★☆☆☆

NAOKO

ERIKO

レッスンの強度を表わしています

★​★★☆☆

 

各レッスン料金

各レッスン1回払いの場合(レッスン参加時に現金にてお支払い下さい)

​経堂スタジオ、百合ヶ丘スタジオ   

10クラスカードをお持ちの方へ 

新型コロナの影響で参加できない場合、期限を延長しますのでどうぞご安心下さい

セミプライベート    

プライベート(出張)レッスン

 
レッスンお申込み、お問い合わせはこちらから
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各スタジオでの開催曜日をお間違えのないようご注意下さい。 【 曜日を確認する 】

確認メールを返信致しますが、24時間以内に返信がない場合はお手数ですが再度ご記入・送信して下さい。

 

ERIKO

日本ルーシーダットン普及連盟認定

ベーシックインストラクター

マスターインストラクター

筋膜リリースヨガインストラクター

​日本ウェーブストレッチ協会認定

ベーシック  I, II,

NAOKO

日本ルーシーダットン普及連盟認定

ベーシックインストラクター 

マスターインストラクター

YOKO

日本ルーシーダットン普及連盟認定

ベーシックインストラクター

​プリュ・ベル サポートインストラクター